Judô é uma arte marcial praticada como esporte. Criada por Jigoro Kano (foto abaixo) em 1882, o judô é uma adaptação do jiu-jitsu, que tem por objetivo desenvolver técnicas de defesa pessoal, fortalecer o corpo, o físico e a mente de forma integrada.

Fisicamente, a prática do judô melhora a coordenação motora, a flexibilidade, a força e o equilíbrio, além de promover a saúde cardiovascular. Mentalmente, o judô ajuda a desenvolver a concentração, a disciplina e a autoconfiança, ensinando às crianças a lidarem com desafios e frustrações de maneira positiva.

A imagem acima é da sede da federação paulista de judô mostrando a organização e a disciplina de seus praticantes e nas paredes a foto de todos os medalhistas olímpicos brasileiros.